Willkommen in der Praxis für Ernährung & Achtsamkeit

"Wenn wir uns dem, was gerade passiert, neugierig zuwenden, werden wir wach für Details, die uns jahrelang entgangen sind."

So etwa beschreibt Sarah Silverton Achtsamkeit. Natürlich findet sich dahinter viel mehr, denn Achtsamkeit ist eine Ressource, die jedem Menschen innewohnt. Achtsam sein ist ein lebendiger Prozess, - so individuell, wie der Mensch selbst. 

Auf Basis der Achtsamkeit finden Sie in unsere Praxis Angebote aus den Bereichen Stressreduktion, Resilienz, Ernährung, Bewegung, Kommunikation und Selbstfürsorge. 

Informieren Sie sich auf diesen Seiten oder kontaktieren Sie mich einfach. 

Ihre

Elke Scheffer

Dipl. Ernährungswissenschaftlerin
Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR*)

*Mindfulness-Based Stress-Reduction nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

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