Take Care-Pakete
Die Take Care - Pakete sind dafür gedacht - gerade herausfordernden Zeit -, gut für sich zu sorgen, auch wenn nicht die Gelegenheit besteht in einer Gemeinschaft/Gruppe zu üben.
Achtsamkeit & Mitfühlen (auch mit sich selbst) ist eine besondere Ressource. Menschen, die es bereits kennengelernt haben, finden hier die Gelegenheit mit verschiedenen Impulsen diese Ressource zu kultivieren. Für Menschen, die noch nicht wissen, wie diese Ressourcen ihren Alltag begleiten können, finden mit "Take Care 2" einen guten Einstieg. - dieses Paket ist auch ein schönes Geschenk.
Für Fragen und Wünsche: einfach anrufen 0201 5978492
Take Care 1
Achtsamer Start ins Wochenende (online, via zoom)
Jeden Freitag* von 19:00 bis 19:30 Uhr.
Wir meditieren gemeinsam etwa 20 Minuten.
Dazu gibt es einen Achtsamkeits-Impuls.
Einstieg jederzeit möglich, den Preis bestimmst Du selbst (Spende), jeder Mensch ist willkommen.
*Ausnahmen möglich
Take Care 2
Achtsamer Start in die Woche, offline
Zum Wochenanfang gibt es einen Achtsamkeitsimpuls bzw. eine Audiodatei.
Zum Wochenstart gibt es 1/Monat eine Audiodatei (5 bis 10 Minuten) und die weiteren Wochenanfänge einen Achtsamkeitsimpuls.
Invest pro Monat 30,- Euro (2 Monate für 50,- Euro). Einstieg jederzeit möglich.
Hier vereinbaren wir individuell das Was, den Zeitrahmen und die Investition. Es ist auch eine Gelegenheit, Achtsamkeit und Mitgefühl mit dem Essen zu verbinden und in diesem Bereich heilende Prozesse anzustossen.
In einem kostenfreien Gespräch vorab schauen wir, was es berade braucht und wie die individuelle Begleitung aussehen kann. Wir sehen uns dann wahlweise persönlich oder via Live-Video (Skype, Zoom, Facetime, Threema).
Dieses Angebot kann auch gemeinsam mit Partner*in/Freund*in interessant sein.
Diese Angebote sollen jedem Menschen zugänglich sein. Take Care 1 ist frei, bei den anderen beiden Angeboten git es die Möglichkeit der Ermäßigung oder Ratenzahlung.